Bewegungslust statt Rückenfrust
Mein 1:1 Therapieprogramm für dich. Sechs Wochen intensiv für deine Rückengesundheit!
Kennst du das?
Du würdest dich gerne wieder mehr bewegen, regelmäßig Yoga machen, hast aber Angst etwas falsch zu machen, bist unsicher, ob es deinem Rücken wirklich guttut. Du suchst nach individueller Betreuung.
Dann bist du bei mir genau richtig.
Lass dich die nächsten 6 Wochen von mir begleiten: Mit einer sanften Yogapraxis, die abgestimmt ist auf deine Bedürfnisse, nähern wir uns deiner Rückengesundheit wieder an. Wir bringen verklebte Faszien wieder in Schwung, bringen mehr Beweglichkeit in deine Wirbelsäule, sorgen für Entspannung und eine Regelmäßigkeit, die es dem inneren Schweinehund leichter macht mit dir zu gehen. Es wartet Dein Yogaprogramm auf dich, für ein besseres Körpergefühl und weniger Schmerz. Lass uns gemeinsam deine Rückengesundheit angehen.
Was dich in den 6 Wochen erwartet:
#1
Ein kostenloses Gespräch via Zoom oder am Telefon. Hier ist Platz für deine Fragen zu meinem Angebot und wir schauen, ob du die kommenden 6 Wochen von mir begleitet werden möchtest. Plane bitte 20 Minuten Zeit ein.
Dann kann es losgehen: Wir treffen uns via Zoom, am Telefon oder in meiner Praxis für eine ca. 30 minütige Bestandsaufnahme. Wo liegen deine Beschwerden, was brauchst du?
#2
Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, bekommst du von mir 4 Yoga-Einheiten per Video. Im Fokus steht deine Faszien- und Rückengesundheit. Bei Interesse kannst du an einem meiner aktuell laufenden Yoga-Kurse via Zoom teilnehmen. Ohne Zusatzkosten.
#3
Alle zwei Wochen treffen wir uns für 30 – 60 min via Zoom. Ich bin da für deine Fragen und für dein ganz persönliches Finetuning abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Zusätzlich zeige ich dir, wie du deine Faszien selbstbehandeln kannst und ich zeige dir hilfreiche Akupressur Punkte, die dir helfen können deine Beschwerden im Alltag besser in den Griff zu bekommen.
Gerne kannst du auch in meine Praxis kommen. Hier erwartet dich eine individuelle Behandlung, die auf deine Bedürfnisse/Beschwerden abgestimmt ist. Plane bitte 60 min ein.
Rückblick und Ausblick
Am Ende der 6 Wochen schauen wir gemeinsam, wie es dir in der Zeit ergangen ist. Was hat sich in den 6 Wochen verändert, wie geht es dir und wie geht es jetzt weiter. Dieses Treffen, findet wieder via Zoom am Telefon oder in meiner Praxis statt. Während der 6 Wochen, stehe ich mit Rat und Tat und viel Motivation an deiner Seite!
Die Investition in deine Gesundheit beträgt 425€
Nach den 6 Wochen…
… hast du wieder Vertrauen in deinen Körper bekommen, weißt, was du dir zutrauen kannst. Du hast Freundschaft geschlossen mit deinem inneren Schweinehund und hast dich 6 Wochen lang regelmäßig und Rückengesund bewegt. Du weißt, wie du dir mit gezielten Übungen, Faszien Massagen und Akupressur Punkten selbst helfen kannst. Du startest bewegt, geschmeidig und gestärkt durch.
Starte direkt in Deine rückengesunde Zukunft.
# Bonus
Dein persönliches Video. Eine auf dich individuell abgestimmte Bewegungs/Yogapraxis. Diese kann du wunderbar in deinen Alltag integrieren. Dein Video unterstützt dich darin, regelmäßig etwas für deine Gesundheit zu tun. Für deine rückengesunde und bewegte Zukunft.